喝椰汁能美白 是謠言還是真的呢

喝椰汁能美白 是謠言還是真的呢

很多愛美的人士聽說椰子汁可以美白,然后就對它趨之若鶩,那么問題來了,這個椰子汁真的能夠美白嗎?

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椰子都有哪些種類?

為什么有的被削過,有的毛茸茸的,還有咖啡色、有光澤的?它們到底是不是同一種東西?其實這三種都是椰子,分別叫做椰青、毛椰子和椰皇。它們三者之間的區別就是成熟度不同:1椰青

椰青是嫩椰子,常被商家削成“椰子屋”,最適合直接飲用椰子中的水(即椰子水)。里面的椰肉品質一般,椰子的香味也很淡。2毛椰子

毛椰子是在椰青成熟一點后,剝掉外面一層殼后得到的椰子。毛椰子既可以喝椰子水又可以吃椰肉,也可以用來榨椰子油。3椰皇

椰皇是在椰青完全成熟后,去掉皮、拋光打磨后的椰子。椰皇中的椰子水已經很少了,但是椰肉的風味最好。

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椰子汁和椰子水是什么關系?

椰子打開后里面的液體是椰子水,和椰汁不是一種東西。椰子水和椰汁之間,除了都跟椰子有關之外,在營養組成、外觀、風味、口感上都完全不同。椰子打開后里面的液體是椰子水椰汁,簡單理解就是,椰汁=椰子油 乳化劑 糖。椰汁是由新鮮的椰子果肉為原料,加工壓榨制得的飲料,可以理解成是一種果汁(跟豆奶的加工過程相似),呈乳白色,有濃郁的椰香。

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喝椰汁可以美白嗎?

皮膚的白嫩可以通過各種方式來改善,如少曬太陽、少熬夜,多補充水分和多清潔皮膚。其中一個比較重要的方面是通過飲食來改善,但并非是喝椰汁或吃白色食物來改善,而主要是通過食物消化后抑制黑色素的生成。

椰汁是從成熟的椰肉中榨出來的奶白色液體。椰子的主要成分看下表,以及與其他水果做比較的礦物質成分,也參照下表。

 

 

攝入含酪氨酸酶抑制劑的食物,如熊果苷、維生素C衍生物、曲酸及其衍生物、綠茶提取物、甘草提取物等,可以抑制酪氨酸酶的活性,降低黑色素的生成。

攝取維生素C較多的食物,如西紅柿、草莓、獼猴桃、橘子、柚子等能促使皮膚變白,因為維生素C能中斷黑色素的合成,還能夠促進身體的膠原蛋白合成,阻止皮膚松弛下垂。

雖然

椰汁中也含有維生素C,所以它美白皮膚的原理不是因為本身是白色的,而是因為維生素C的美白功能。

從市場出售的品牌椰汁來看,每100克所含營養素成分來看,維生素C都可以忽略為零,也就是說要大量飲用該品牌椰汁才能獲得維生素C,那還不如吃西紅柿、草莓等水果的美白效果好。

最后只想總結一句:椰子汁其實真的挺好喝的。不過,喜歡喝就多喝點,不喜歡喝也沒必要為了達到某些幻想而硬逼著自己喝。

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